Como fazer um chá para aliviar cólicas menstruais

Toda mulher em idade fértil sabe o quanto as cólicas menstruais são incômodas e daria tudo para não tê-las. Vejas as dicas do fitoterapeuta Marcos Stern para aliviar as dores de forma natural.

Você vai precisar de:

• 2 colheres de sopa de flores e folhas de camomila
• 3 copos de água

Tempo Estimado

30 minutos

Nível de Dificuldade

Fácil

Passo a Passo

1

Prepare a infusão

Abafe duas colheres de sopa de folhas e flores fatiadas e três copos de água fervendo, por 20 minutos. Coe.

2

Beba

Beba três ou quatro xícaras ao dia.
fonte:
http://www.extraexplica.com.br/vida