Varizes: o que sabe sobre as suas veias?

Saiba quais os sintomas e como defender-se do aparecimento da Doença Venosa Crónica.

Por:  Cristina Tavares Correia

 

Chamamos-lhes varizes e derrames, mas são apenas as consequências mais visíveis daquilo que os médicos conhecem por Doença Venosa Crónica (DVC). Deve-se à má circulação sanguínea entre o coração e as pernas e, segundo a Sociedade Portuguesa de Angiologia e Cirurgia Vascular (SPACV), estima-se que afecte 25% dos portugueses.
As mulheres são as mais afectadas: "Estima-se que atinja 2 milhões e que só um quarto destas esteja a ser tratada", afirma Armando Mansilha, médico e secretário-geral da SPACV. No entanto, a Sociedade acredita que a doença esteja sub-diagnosticada e que seja subestimada pela população, que tende a vê-la apenas como um problema estético.
Para avaliar o real impacto da doença venosa e consciencializar os portugueses, a SPACV implementou em Centros de Saúde de todo o país, desde 27 de Abril, um questionário de auto-avaliação. As perguntas incidem sobre os sintomas e poderão dar-lhe uma ideia do seu estado e como procurar ajuda médica.
Até lá, esteja alerta para sintomas como:
- Pernas cansadas
- Inchaço
- Dores nas pernas e tornozelos
- Cãibras nocturnas
Os factores de risco para desenvolver a doença são:
- Idade (sobretudo maiores de 40 anos)
- Obesidade
- Gravidez
- Passar muito tempo em pé e/ou sentada
- Tomar a pílula
- Fumar
- Falta de actividade física
- Predisposição genética
- Dieta pobre em fibras
- Uso frequente de roupa apertada
- Permanência prolongada em ambientes quentes
Para prevenir o seu aparecimento, a SPACV aconselha a:
- Fazer exercício físico regular, especialmente natação, ciclismo ou caminhada
- Usar sapatos apropriados, com um salto de 3 ou 4cm de altura
- Evitar roupas apertadas

Fonte:
http://aeiou.activa.pt/belezaesaude/saude/2011/08/11/varizes-o-que-sabe-sobre-as-suas-veias